Diéta 30-30-30 je internetovou senzáciou. Zaujala aj expertov, hovoria, že môže pomôcť, má však limity

09.04.2024 19:35 zdroj: dennikn.sk

Dobrý deň, 30-30-30. To je názov novej diéty, ktorá sa v posledných týždňoch stala virálnym trendom a v Spojených štátoch si získala pozornosť verejnosti aj odborníkov. Ide o pomerne jednoduchú a dostupnú metódu, postavená je na vyššom príjme bielkovín v ranných hodinách a spojená s nenáročnou fyzickou aktivitou. Aj keď diétu spopularizoval internetový influencer, experti ju nezatracujú a hovoria, že je „relatívne rozumná“ v porovnaní […]