Je skoré ranné vstávanie zdravé? Ak sa pravidelne budíte o TEJTO hodine, riskujete vážne následky

16.04.2024 05:10 zdroj: topky.sk

LONDÝN - Ak ráno vstávate pravidelne pred šiestou hodinou a nedoprajete si dostatok spánku, podľa odborníkov by ste to mali zmeniť. V opačnom prípade riskujete viaceré zdravotné komplikácie, oslabíte si imunitu, funkciu pamäte a okrem toho aj výrazne znížite schopnosť pracovať a premýšľať.