Vyhýbate sa sacharidom v snahe schudnúť? Robíte obrovskú chybu, tvrdí odborník: Skúste radšej toto

19.04.2024 05:05 zdroj: topky.sk

LONDÝN – Ak sa aj vy snažíte schudnúť do leta, no nedarí sa vám to, možno robíte rovnakú chybu ako väčšina ľudí – vyhýbate sa sacharidom. Tie sú už dlhé roky strašiakom mnohých, ktorí sa snažia zhodiť kilá navyše. Fitness odborník však tvrdí, že sacharidy v skutočnosti chudnutie podporujú.