Úzkosť je ako preťahovanie sa lanom s vlastnými myšlienkami

19.04.2024 11:35 zdroj: dennikn.sk

Klinická psychologička Dr. Kirren Schnack prináša praktickú príručku plnú metód a stratégií, ako si poradiť s pretrvávajúcou úzkosťou. V knihe Prekonajte úzkosť vysvetľuje, ako porozumieť svojej úzkosti, ako upokojiť nervový systém a ako zvládnuť pocity strachu a neistoty.