Pilates: Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

21.04.2024 06:50 zdroj: noviny.sk

Nová kniha Pilates je komplexný sprievodca, naozaj krásne graficky spracovaná kniha, v ktorej nájdete množstvo fotografií, nákresov a ilustrácií. Plus vedecky podložené informácie, cvičenia na posilnenie, pohyblivosť, na stabilitu aj rotáciu.