Pri zaspávaní si mozog dokáže predstaviť divokejšie veci ako cez deň, hovorí autorka knihy o prekonávaní úzkosti

26.04.2024 15:20 zdroj: dennikn.sk

„Ľudia v strese sa často obávajú aj toho, že sa spotia. Na dôležitej porade je to, samozrejme, nepríjemné, ale z evolučného hľadiska sa potíme, pretože naša pokožka je potom šmykľavá a dravec alebo útočník nás ťažšie uchytí. Takže mnohé symptómy úzkosti sú navrhnuté tak, aby zlepšili našu schopnosť vyrovnať sa so stresovými situáciami, v ktorých treba utekať alebo útočiť,“ […]