Zobudili ste sa uprostred noci? TOTO je najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, varujú vedci! Určite sa to týka aj vás

dnes 09:15 zdroj: topky.sk

USA – Čoraz viac ľudí trápia problémy so spánkom. Či už ide o neschopnosť zaspať alebo zobúdzanie sa počas noci, oba scenáre sú mimoriadne nepríjemné. Odborníci však tvrdia, že mnohí sa dopúšťajú obrovskej chyby, keď sa zobudia uprostred noci. Toto by ste v žiadnom prípade nemali robiť.