Je pre vás beh utrpením? Vyskúšajte túto armádnu techniku dýchania, radí bežkyňa! Okamžite si ju zamilujete

26.10.2024 06:15 zdroj: topky.sk

MELBOURNE – Hovorí sa, že beh buď milujete, alebo nenávidíte. Mnohí túto prospešnú fyzickú aktivitu nemajú príliš v láske iba kvôli tomu, že nevedia, ako správne dýchať. Ako však dokázala jedna bežkyňa, ovládanie dýchania pri behu môže zefektívniť cvičenie. Na TikToku zdieľala armádnu techniku dýchania, vďaka ktorej pre vás beh nebude utrpením.