ROZHOVOR so psychologičkou Veronikou Ragan: Otužovanie je záťažou pre telo, ktorá nás však neohrozuje, práve naopak

30.10.2024 06:10 zdroj: topky.sk

Otužovanie je nielen trendom posledných rokov, ale aj osvedčenou cestou, ako posilniť svoje zdravie, telo i myseľ. Zlepšuje imunitu, pomáha zvládať stres a zvyšuje vitalitu. Ak ste doteraz váhali, či začať, iste vás presvedčí videorozhovor so psychologičkou a coachkou Veronikou Ragan, ktorá tvrdí, že každý ponor do studenej vody je investíciou do vášho zdravia aj …